Magazín

Naše rady a zkušenosti

Krása s Jiřinou - Rozhovor s Jiřím Gavarem o Aloe Vera | Odpovědi na Vaše dotazy

Aloe Vera diskutovaná, oblíbené i zatracovaná, jak to vidí výživový poradce s téměř 20 letou praxí.

Těhotenství – příprava, porod, mateřství, kojení

Těhotenství a přirozený porod hrají významnou úlohu v životě ženy i miminka. Jak se na toto období připravit a vše zdárně zvládnout si přiblížíme v následujícím článku.

Pitný režim - jaro / léto / podzim / zima

Kolik pít v létě nebo v zimě? Co pít, kdy pít? Pokud Vás zajímají tyto otázky, pak čtěte dále. Dozvíte se jak v aktuálním počasí správně pít. Pitný režim je totiž důležitý pro pevné zdraví, ale také nám podpoří hubnutí. Čtěte dál..

17 triků jak si zpevnit postavu a přitom se nezpotit

Pokud chcete mít krásnou figuru a zpomalit stárnutí, zařaďte pohyb do svých rituálů. Dozvíte se, co udělat pro ploché bříško, pevný zadeček a pevná ňadra.

Detoxikace organismu

Každých 10 let se náš organismus zanáší jedním až půldruhým kilogramem toxických látek!

Top 5 letních potravin, se kterými zhubnete i 3 kg ...

Pokud se chystáte hubnout v letním období, využijte pestrost a možnosti, které nám příroda přináší. Čerstvé ovoce a zelenina jsou zdrojem vitamínů, minerálů, obsahují velmi málo kalorií, a proto se hodí právě při hubnutí.

Lehká dietní jídla na hubnutí

Připravili jsme pro Vás řadu receptů nejen na hubnutí. V letním období můžeme využívat rozmanitost přírody, kdy ovoce i zelenina jsou krásně barevné a navíc výborně chutná.

Nutriční hodnoty - tabulka ke stažení

Nutriční hodnoty - tabulka ke stažení Zajímá Vás kolik konzumujete bílkovin, tuků, sacharidů a zda máte dostatek vlákniny?

Stres a jeho odbourávání

Zdravotní prevence a odbourávání stresu Vedlejší účinky stresu jsou hlavní příčinou zdravotních problémů a civilizačních onemocnění. Naučíme Vás, jak si můžete tyto škodlivé účinky neutralizovat a získat více energie a vitality.

Hubnutí - jak začít?

Chci zhubnout, co mám udělat jako krok č.1?

Žijeme RUGBY / Děti + sport a strava

Rugby je sport pro drsňáky i pro děti. Jak by se měli děti stravovat při sportu, na co by rodiče měli myslet.

Jak funguje naše imunita

Dobře fungující imunitní systém ovlivňuje kvalitu našeho života a na druhé straně právě náš životní styl (co jíme, zda žijeme ve stresu, sportujeme, kde žijeme, zda užíváme chemii, atd.) ovlivňuje náš imunitní systém. Ve videu se dozvíte, jak to vše do sebe zapadá.

z našeho magazínu

Magazín

Magazín o hubnutí, zdravém životním stylu, zdraví a prevenci. V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat. Rádi Vám poradíme. Také se můžete objednat na rozbor jídelníčku nebo osobní konzultaci.