Magazín
Naše rady a zkušenosti
Nutriční hodnoty - tabulka ke stažení
Nutriční hodnoty - tabulka ke stažení Zajímá Vás kolik konzumujete bílkovin, tuků, sacharidů a zda máte dostatek vlákniny?
Stres a jeho odbourávání
Zdravotní prevence a odbourávání stresu Vedlejší účinky stresu jsou hlavní příčinou zdravotních problémů a civilizačních onemocnění. Naučíme Vás, jak si můžete tyto škodlivé účinky neutralizovat a získat více energie a vitality.
Zdravé klouby
Jak zmírnit bolest kloubů. Význam kolagenu, chondroitin a glukosamin sulfátu při prevenci artrózy, u seniorů, u osob těžce pracujících a sportovců.
Hubnutí - jak začít?
Chci zhubnout, co mám udělat jako krok č.1?
Žijeme RUGBY / Děti + sport a strava
Rugby je sport pro drsňáky i pro děti. Jak by se měli děti stravovat při sportu, na co by rodiče měli myslet.
Jak funguje naše imunita
Dobře fungující imunitní systém ovlivňuje kvalitu našeho života a na druhé straně právě náš životní styl (co jíme, zda žijeme ve stresu, sportujeme, kde žijeme, zda užíváme chemii, atd.) ovlivňuje náš imunitní systém. Ve videu se dozvíte, jak to vše do sebe zapadá.
Káva - lék či droga užívaná (nejen) při hubnutí?
Máte rádi kávu? Kolik šálků za den vypijete? Je pro nás prospěšná nebo nám škodí? Kde ještě se můžeme setkat s kofeinem a jaké má účinky na lidské zdraví?
Překyselení vs. odkyselení organismu
Rovnováha mezi kyselinami a zásadami = klíč ke zdraví Acidobazická rovnováha vyjadřuje poměr mezi kyselinami a zásaditými minerály v našem organismu. Udává se v hodnotě pH.
Aloe Vera Gel neboli lékař v květináči
Rostlina používaná k léčení již tisíce let. Za napoleonských válek využívaná k hojení ran. V době našich babiček používaná k prevenci rakoviny a na léčbu žaludečních vředů. V posledních dvaceti letech se tato rostlina stála fenoménem přírodního léčitelství. Doktor v květináči, takto nazývali naše babičky Aloe Vera.
Hubnutí na trampolíně
Trampolína je skvělá zábava pro děti nebo výborný pomocník při hubnutí. Zahoďte stud a pojďte si zacvičit. Na trampolíně procvičíte i svaly, o kterých možná nevíte, že je máte. Skákání na trampolíně je šetrnější na klouby než běhání a navíc prospívá i našemu srdci.
Tepová frekvence a fyzická aktivita
Fyzická aktivita byla dříve naprosto přirozená každému člověku, nyní v přetechnizovaném světě, bychom neměli na fyzickou aktivitu zapomínat. Významně ovlivňuje psychickou kondici a je základním atributem pevného zdraví. Důležitou roli, hraje i správné tempo, tzn. tepová frekvence.
5 tipů pro letní hubnutí
Vybrali jsme pro Vás 5 tipů, jak v letním období zhubnout. Dozvíte se jak zvládnout dovolenou, grilování, návštěvy, co jíst v létě a nepřibrat.
z našeho magazínu
Magazín
- 13 pravidel zdravého hubnutí
- 17 triků jak si zpevnit postavu a přitom se nezpotit
- 5 tipů pro letní hubnutí
- Aloe Vera Gel neboli lékař v květináči
- Cíl a motivace
- Co ovlivňuje imunitní systém
- Colostrum - přírodní podpora imunitního systému
- Cvičení na míči - cviky pro pevné břicho
- Cviky nejen pro seniory 60+
- Detoxikace organismu
- Detoxikační čaj – kombinace bylinek podpoří i hubnutí
- Dětská obezita
- Dokumenty
- Hořčík - co jste možná nevěděli
- Hubnu, hubneš, hubneme očima klientky...
- Hubnutí - jak začít?
- Hubnutí na trampolíně
- Jak funguje naše imunita
- Jak se (NE)chovat v horkých dnech
- Jak usnadnit činnost zažívacího ústrojí
- Jaký jste somatotyp?
- Je libo jo-jo efekt? 7 tipů z deníčku věčného dietáře
- Jiří Gavar v České televizi - Proč zaručené diety nefungují?
- Káva - lék či droga užívaná (nejen) při hubnutí?
- Kořen pampelišky jako „lék“
- Krása s Jiřinou - Rozhovor s Jiřím Gavarem o Aloe Vera | Odpovědi na Vaše dotazy
- Kvantový magnetický rezonanční analyzátor
- Lehká dietní jídla na hubnutí
- MUDr. Iva Macháčková a Jiří Gavar Vám přejí mnoho úspěchů
- Novoroční dieta nebo hubnutí
- Nutriční hodnoty - tabulka ke stažení
- Odpustkový den
- Opomíjená super potravina = MÁK
- Pamlsková vyhláška - TV Nova
- Pitný režim - jaro / léto / podzim / zima
- Překyselení organismu aneb jak předcházet nemocem - Knihcentrum, Ostrava
- Překyselení vs. odkyselení organismu
- Prevence nemocí a podpora zdraví
- Primář MUDr. Erben o prevenci civilizačních chorob
- Proč právě sportovní výživa?
- Statistiky hubnutí
- Stres a jeho odbourávání
- Systemická terapie a hubnutí
- Těhotenství – příprava, porod, mateřství, kojení
- Tepová frekvence a fyzická aktivita
- Tipy na grilování + recepty
- Top 5 letních potravin, se kterými zhubnete i 3 kg ...
- Velikonoční recepty
- Vitamíny v ovoci, zelenině a význam potravinových doplňků
- Vláknina – prevence rakoviny
- Výživa dětí
- Význam potravinových doplňků
- Zdravé klouby
- Žijeme RUGBY / Děti + sport a strava
- Zlepšení metabolismu
Magazín o hubnutí, zdravém životním stylu, zdraví a prevenci. V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat. Rádi Vám poradíme. Také se můžete objednat na rozbor jídelníčku nebo osobní konzultaci.