Magazín
Naše rady a zkušenosti
Tipy na grilování + recepty
Praktické rady ke grilování. Letní dny jsou plné nástrah při grilování. Kdo by neměl rád sezónu grilování? Proto jsme pro Vás připravili pár tipů a receptů, které by Vám mohly přijít vhod.
Cviky nejen pro seniory 60+
Tréninková videa | Hledáte vhodný cvik ke svému věku či zdravotnímu omezení? Inspirujte se instruktážními videi, kde se naučíte, jak můžete vytvářet pohyb či zpevnit svaly.
Vláknina – prevence rakoviny
Nedostatek vlákniny ve stravě a špatné stravovací návyky jsou jedním z faktorů zvyšujících riziko vzniku rakoviny.
Primář MUDr. Erben o prevenci civilizačních chorob
Primář Erben: Farmaceutické firmy a lékaři vás vodí za nos, civilizačním chorobám se dá předejít
Je libo jo-jo efekt? 7 tipů z deníčku věčného dietáře
Zhubněte svaly, tuky si nechte na horší časy… Prověřené rady, které Vás zaručeně dovedou k jo-jo efektu. Vybral jsem 7 nejlepších rad jak zhubnout a opět přibrat.
Dokumenty
Dokumenty ke stažení pro nekomerční účely zdarma.
Jak usnadnit činnost zažívacího ústrojí
Stalo se Vám, že po některém jídle jste byli plní energie a po jiném byste si nejraději lehli? Vše, co vložíme do úst, musí projít skrze naše zažívací ústrojí, což je cesta dlouhá zhruba devět metrů!
Hubnu, hubneš, hubneme očima klientky...
Jak těžké je začít hubnout? Na co vše se zaměřit? Dá se to vůbec zvládnout? Odpovědi z pohledu klienty Aleny.
z našeho magazínu
Magazín
- Cviky nejen pro seniory 60+
- Dokumenty
- Hořčík - co jste možná nevěděli
- Hubnu, hubneš, hubneme očima klientky...
- Jak usnadnit činnost zažívacího ústrojí
- Je libo jo-jo efekt? 7 tipů z deníčku věčného dietáře
- Krása s Jiřinou - Rozhovor s Jiřím Gavarem o Aloe Vera | Odpovědi na Vaše dotazy
- Primář MUDr. Erben o prevenci civilizačních chorob
- Tipy na grilování + recepty
- Vláknina – prevence rakoviny
Magazín o hubnutí, zdravém životním stylu, zdraví a prevenci. V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat. Rádi Vám poradíme. Také se můžete objednat na rozbor jídelníčku nebo osobní konzultaci.